หลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะและคาถาเวียนหัว
อาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะเป็นเรื่องปกติมากในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง มีหลายสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ อันที่จริง มีหลายสาเหตุที่ทำให้คุณมีอาการวิงเวียนศีรษะ
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วอาการวิงเวียนศีรษะเกิดได้จากหลายสาเหตุ ปัญหาไซนัส ความดันโลหิตสูง เป็นหวัด หรือแม้แต่ติดเชื้อไวรัส ล้วนส่งผลให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะได้ ในวันที่อากาศร้อนเป็นพิเศษ หากคุณรู้สึกขาดน้ำ คุณจะรู้สึกเวียนหัวได้ง่ายเมื่อลุกขึ้นจากที่นั่ง หากคุณมีความดันโลหิตสูง หัวใจวาย หรือปัญหาหัวใจ คุณอาจมีอาการวิงเวียนศีรษะกะทันหันและถึงกับเป็นลม
หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะเป็นประจำ คุณควรไปพบแพทย์ แพทย์จะสั่งจ่ายยาให้คุณ ยาเหล่านี้สามารถใช้เป็นยารักษาอาการของคุณได้ คุณควรทานวิตามินและอาหารเสริม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาการของคุณรุนแรง
การรักษาทางธรรมชาติอื่นๆ รวมถึงการดื่มน้ำมะนาวทุกครั้งที่รู้สึกวิงเวียน ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในศีรษะและในไต นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของคุณ การดื่มน้ำยังช่วยป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะได้อีกด้วย เพราะจะช่วยล้างระบบของเสียออก
อย่างที่เราทราบกันดีว่าหลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงแอลกอฮอล์ คาเฟอีน เสียงดัง เสียงเพลงดัง และแม้กระทั่งความเครียด หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า ร่างกายของคุณอาจไม่เสถียรและอาจทำให้คุณมีอาการเวียนหัวได้ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือมีความดันโลหิตสูง อาการเหล่านี้อาจเพิ่มขึ้นและอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ
นอกจากนี้ยังมียาบางชนิดที่อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะ ดังนั้น หากคุณกำลังใช้ยาใดๆ โปรดแจ้งให้แพทย์หรือเภสัชกรทราบ
อาการวิงเวียนศีรษะสามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยวิธีการทางธรรมชาติหรือการเยียวยาที่บ้านที่ปลอดภัยสำหรับคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณใช้ยาหรือกำลังใช้ยาบางประเภทอยู่ คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน
คุณยังสามารถปรึกษาแพทย์หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะที่เกิดขึ้นซ้ำๆ หรือหากคุณไม่แน่ใจว่าคุณกำลังมีอาการวิตกกังวลหรือไม่
เพื่อหลีกเลี่ยงอาการวิงเวียนศีรษะ คุณควรหลีกเลี่ยงน้ำตาลและคาเฟอีนมากเกินไป เพื่อให้น้ำตาลในเลือดต่ำ แอลกอฮอล์ยังสามารถส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด และนี่คืออีกเหตุผลหนึ่งที่คุณควรปรึกษาแพทย์ หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะและหน้ามืดบ่อยๆ
คุณควรปฏิบัติตามอาหารและออกกำลังกายด้วย ทั้งสองนี้จะช่วยป้องกันและลดความถี่ของอาการของคุณ
หากคุณมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืดกะทันหัน อย่าไปโรงพยาบาลทันทีเพราะคุณอาจมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง
ยิ่งคุณไปพบแพทย์เร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีสำหรับคุณ ในบางกรณี อาการเหล่านี้อาจทำให้หัวใจวายได้
อาการวิงเวียนศีรษะและเวียนศีรษะอาจเกิดจากหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือไวรัส ดังนั้นควรดูแลให้ดีก่อนที่จะสร้างปัญหาให้กับคุณ ดังนั้นพยายามหลีกเลี่ยงพวกเขาเสมอ
อาการหัวใจวาย ได้แก่ หัวใจเต้นเร็ว เจ็บหน้าอก เป็นลม คลื่นไส้ ปวดหัว อาเจียน และเวียนศีรษะ อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณได้รับวิตามินและสารอาหารไม่เพียงพอ
อาการของโรคหลอดเลือดสมอง ได้แก่ ความจำเสื่อม สับสน ซึมเศร้า หายใจลำบาก อ่อนแรง และเป็นลม อาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณได้รับวิตามินและสารอาหารไม่เพียงพอ ดังนั้นควรแน่ใจว่าคุณกินผลไม้ ผัก และโปรตีนเพียงพอ
อาการอื่นๆ ได้แก่ ตาพร่ามัว หายใจลำบาก กล้ามเนื้ออ่อนแรง และตะคริว ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเกี่ยวกับอาการเหล่านี้ ซึ่งจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาเหล่านี้ได้