วิตามินดีอาจช่วยป้องกันโรคไขข้ออักเสบ

การวิเคราะห์ข้อมูลจากการศึกษาสุขภาพของผู้หญิงในรัฐไอโอวาโครงการวิจัยขนาดใหญ่เริ่มขึ้นในปี 2529 นักวิจัยดูตัวอย่างของผู้หญิงเกือบ 30,000 คนอายุ 55-69 ปีซึ่งไม่มีโรคไขข้ออักเสบในช่วงเริ่มต้นของการศึกษา นักวิจัยติดตามผู้หญิงเป็นเวลา 11 ปีโดยถามพวกเขาเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินการใช้อาหารเสริมประวัติการสูบบุหรี่และดัชนีมวลกาย

ยิ่งมีปริมาณวิตามินดีมากเท่าไรความเสี่ยงต่อการเป็นโรคไขข้ออักเสบ (RA) ก็จะลดลงซึ่งเป็นความผิดปกติของภูมิต้านทานเนื้อเยื่อที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบในเยื่อบุข้อต่อและบางครั้งอวัยวะภายในอื่น ๆ เช่นกัน RA มักเป็นเรื้อรังและเจ็บปวดและสามารถลุกขึ้นแล้วก็ทรุดลง

โรคไขข้ออักเสบส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 2.1 ล้านคนส่วนใหญ่เป็นผู้หญิงตามรายงานของมูลนิธิโรคข้ออักเสบและการโจมตีมักเกิดขึ้นในวัยกลางคน

ในการศึกษานักวิจัยค้นพบ 152 รายของ RA ในผู้หญิงในช่วง 11 ปีของการติดตาม และผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการได้รับวิตามินดีเพียงพอสามารถลดความเสี่ยงได้

“ หากพวกเขารับวิตามินดีสากลน้อยกว่า 200 หน่วยต่อวันพวกเขามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 33% ในการพัฒนาโรคไขข้ออักเสบเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับมากกว่า 200 IU ทุกวัน” นักวิจัยอาวุโสดร. เคนเน็ ธ จีกล่าว Saag รองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่ University of Alabama ที่ Birmingham

แนะนำให้ใช้วิตามินดีสี่ร้อยหน่วยต่อวันไม่ว่าจะเป็นอาหารหรืออาหารเสริม

Saag กล่าวเสริมว่าทำไมวิตามินดีถึงป้องกันโรคไขข้ออักเสบไม่ได้ “ วิตามินดีมีผลสำคัญในการควบคุมแคลเซียมในร่างกาย” เขากล่าว “แต่เราไม่คิดว่าสิ่งนี้จะต้องอธิบาย [การป้องกันผลกระทบ] ด้วย”

“วิตามินดียังมีผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน” Saag กล่าวเสริมและมันอาจจะปรับเปลี่ยนการตอบสนองของภูมิคุ้มกันที่เกิดขึ้นเมื่อ RA นัด

Saag หวังว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะปลดล็อคความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างวิตามินดีกับโรคไขข้ออักเสบ / p>

ในขณะเดียวกันเขากล่าวว่า “นี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งว่าทำไมคุณต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพ”

เป็นการดีที่สุดที่จะได้รับวิตามินดีจากอาหารเขาพูด “ถ้าคุณเริ่มได้รับอาหารที่เพียงพอแล้วถ้าไม่คุณอาจต้องได้รับการเสริม” สมาคมโภชนาการแห่งอเมริการะบุว่านมหนึ่งแก้วมีวิตามินดีประมาณ 100 IUs และจากคอร์นเฟลกประมาณ 40 IUs

ดร. จอห์นคลิปเปลเป็นประธานและประธานเจ้าหน้าที่บริหารของมูลนิธิโรคข้ออักเสบซึ่งช่วยให้ทุนสนับสนุนการศึกษา เขาเรียกผลการวิจัยว่าสำคัญ “วิตามินดีดูเหมือนจะปกป้อง” Klippel กล่าว แต่ “ฉันคิดว่าเราต้องระมัดระวังในการตีความ” เพราะผลลัพธ์เป็นข้อมูลเบื้องต้น

Klippel กล่าวว่าการศึกษานี้เชื่อว่าเป็นงานวิจัยทางคลินิกครั้งแรกที่พบว่ามีผลป้องกันที่อาจเกิดขึ้นจากวิตามินดีต่อโรคไขข้ออักเสบ

จนกว่าจะมีการวิจัยเพิ่มเติมอีกมีวิธีอื่นในการลดความเสี่ยงของ RA, Klippel กล่าว “ การสูบบุหรี่ดูเหมือนจะเป็นปัจจัยเสี่ยง” เขากล่าว คาเฟอีนที่มากเกินไปอาจเป็นปัจจัยเสี่ยง

การตรวจหาเชื้อ RA เร็วสามารถช่วยลดความเจ็บปวดได้ อาการปวดข้อและบวมที่มือข้อมือและเท้ามักเป็นอาการและควรรีบไปพบแพทย์

“ยิ่งการวินิจฉัยและการรักษานานขึ้นเท่าใดความเสี่ยงต่อความเสียหายและความพิการร่วมกันก็จะยิ่งมากขึ้น” Klippel กล่าว “พบแพทย์โรคไขข้อเร็วและเข้ารับการรักษาเร็ว”