คนที่ยึดมั่นในมติปีใหม่ของพวกเขาจะมีสุขภาพดีในปีนี้อาจไม่เพียง แต่รู้สึกดีขึ้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งอีกด้วย
ในความเป็นจริงโอกาสในการเป็นมะเร็งสามารถลดลง 33% นักวิจัยกล่าว
“ข้อความกลับบ้านคือพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพสามารถสร้างประโยชน์ที่จับต้องได้อย่างแท้จริง” การศึกษากล่าว
ผู้เขียนปีเตอร์เอลวูดร่วมกับมหาวิทยาลัยคาร์ดิฟฟ์ในสหราชอาณาจักร
“ การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีมีประโยชน์มากมายสำหรับการลดมะเร็ง” เขากล่าวในการแถลงข่าวจากวารสาร การศึกษาเชิงนิเวศศาสตร์ “ไม่มีค่าใช้จ่ายไม่มีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ – และดีกว่ายาเม็ดอื่น ๆ “
นักวิจัยได้กำหนดปริมาณผลกระทบของพฤติกรรมสุขภาพวิเคราะห์ข้อมูลมากกว่า 500,000 คน
พวกเขาพบว่าการไม่สูบบุหรี่รักษาน้ำหนักให้แข็งแรงออกกำลังกายเป็นประจำตามการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์อาจช่วยลดความเสี่ยงในระยะยาวของโรคมะเร็งได้ แต่การศึกษาไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ก่อให้เกิดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลดลง
“ ในการศึกษาของเราพฤติกรรมสุขภาพที่เพิ่มขึ้นแต่ละอย่างเกี่ยวข้องกับการลดลงประมาณ 8% ในมะเร็งโดยไม่ขึ้นกับผลกระทบของพฤติกรรมอื่น ๆ ” Elwood กล่าว
นอกเหนือจากการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งลงประมาณหนึ่งในสามแล้วนักวิจัยกล่าวว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเหล่านี้อาจนำไปสู่การลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งได้มากยิ่งขึ้น
พวกเขากล่าวว่านี่เป็นหลักฐานที่มั่นคงที่จะช่วยกระตุ้นให้ผู้คนติดตามผ่านการแก้ไขปีใหม่เพื่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ผลการวิจัยถูกตีพิมพ์ในวันที่ 4 มกราคมใน การศึกษาเชิงนิเวศน์วิทยา